Månad: oktober 2018

Onsdag på Österlen. Vi vaknar upp efter 10 timmars nattsömn. Jag och barnen sover väldigt bra och mycket här. Vi tar nog igen en massa sömn från höstens stressiga vardag.

Vi skulle som sagt åka till Bornholm idag men vi ändrade oss när vi såg att båttiderna inte föll oss i smaken. Åka redan 8,30 från Ystad och sedan hem klockan 16,30 på eftermiddagen. Detta hade vi inte orkat . Så vi gjorde om planerna för dagen.

Första anhalt blev Ystad Studios. Här finns ett museum med olika filmkulisser. Här spelas många svenska filmer och serier in i just Ystad Studios. Bland annat Wallander, Bron och Vintergatan. Jag är en riktig sucker för just Bron och Wallander så detta såg jag fram emot!

Museet var större och bättre än jag kunnat ana. Många miljöer att titta på. Man fick till och med gå in i de olika kulisserna; titta ,känna och röra. Testa att stå framför en greenscreen. För barnen finns en mordgåta att lösa tillsammans med vuxen. Ledtrådar som är utspridda på museet och sen läsa förhörsmål etc. Mycket kul!

Vi tyckte alla att detta museum var jätteroligt och spännande. Jag dreglade lite över Saga Norens (Bron )kläder som finns i en monter.

Efter detta museum åt vi en lunch på stan och sedan gick vi till Stadsbiblioteket för att testa VR. Dagen till ära på höstlovet. Mycket folk. Lång kö. Vi orkade inte stå i kö så länge men hann med en grej i alla fall. Lykka testade. Här får hon titta på dinosaurier.

Ikväll äter vi hemgjorda kåldolmar. Länge sedan jag åt det. Och för barnen blir det den första.

Tisdag här på Österlen. Vi sov som små prinsar och prinsessor i natt. Hemma i Stockholm har vi en motorväg som granne. Här på Österlen har vi absolut ingenting som granne. Bara åkrar och mark. Så gissa hur skönt det är att sova i tystnad ? Och vakna i tystnad ? Heaven!

Förmiddagens utflykt gick till Ales Stenar i Kåseberga. Min pappa har skrivit den första och enda faktaboken om just dessa stenar. Lykka är till och med i boken på bild. Idag åkte vi åkte dit för att visa dem för ett par gäster. Vi har varit där förr men nu första gången på hösten.

Varför dessa stenar restes i form av just en båt kommer vi aldrig få veta men det finns såklart teorier.

Efter denna promenad blev det fika i Kåseberga och sedan åkte vi till Löderup för att köpa pumpor. Här finns landets största grossist av pumpor. Mycket billigare att köpa direkt på gården än i butik i Stockholm.

Hem och karva ur pumporna. Jag och Morris jobbade ihop och ni ser vår pumpa ovan. Den som är närmast i bild. Fin va ?!

Imorgon var planen från början att åka till Bornholm. Men båttiderna från Ystad är inte de bästa så vi har gjort om planerna. Det blir en tur till Ystad istället.

Österlen

Det här varit en lång dag. Jag och barnen startade dagen strax innan kl 8 genom att ta våra packade väskor och bege oss in till stan. Första stoppet var nämligen synkontroll på St Eriks ögonsjukhus för Morris del. Han går dit ca tre gånger per år för en kontroll. Det kommer han göra tills han fyller 8 år, sen tar vanliga optikern över. Han har rätt dålig syn tyvärr.

Efter det besöket, då var klockan ca 9,15, begav vi oss till Cityterminalen för att ta flygbussen till Bromma Flygplats. Mot Malmö!

Tidig lunch på flygplatsen och sen hoppa på flyget ner till morfar .

Här nere på Österlen har det blåst full storm hela dagen och regnat. Så vi har hållit oss inomhus hela eftermiddagen. Ätit bullar, vilat, lagat mat och bara myst .

Imorgon ska det inte blåsa lika mycket så då ska vi ut på utflykt. Vi behöver röra på oss mer !

Blandade bilder från telefonen

Söndag är här. Vi njuter av en lugn helg och höstlov. Jag håller på att packa väskan för jag och barnen åker söderut imorgon. Men här kommer lite blandade bilder!

Det är fyra år sedan jag och Morris var med i ett reklamblad för Lidl. Morris är sig lik men jag däremot…mitt konstiga leende är jag inte alls nöjd med.

Beställt hem en massa gröt från Mymuesli. Tre av burkarna tillhör deras vintersortiment (De prickiga burkarna): brända mandlar , vaniljgifflar samt bakat äpple. Jag på även till en burk av favoriten av de jag testade förut : vanlig vaniljgröt. Lite mycket vanilj kanske men vanilj var det godaste.

Veckans fjärde gympass gick av stapeln i morse. Det blev ett helkroppspass. Den här veckan har jag gått med träningsvärk från topp till tå .

Totalt 5 Tim 26 min träning blev det denna vecka .

Imorgon åker jag och barnen iväg ett par dagar. Men när vi kommer hem igen på torsdag har jag bokat in ett pass på Friskis & Svettis. Det kommer nog behövas !

Firade Halloween på jobbet

Igår firades Halloween på mitt jobb. Det betydde att alla som ville fick komna utklädda (arbetar som lärare). Självklart kom jag utklädd. Roligaste dagen på hela året ju! Vi har vanligtvis klädkod för oss lärare på min skola så att få chansen att vara “annat klädd ” tar jag gärna .

I år blev jag nunna. Tydligen en läskig nunna fick jag höra av mina elever. Jag gick ju all in i min karaktär.

Dock var det väldigt varmt att gå klädd i polyester från topp till tå hela dagen. Phu!

Max Factor Miracle Prep Primer

Vad vore livet utan smink ? Inte kul, det tror jag. Jag har köpt lite nya sminkprodukter.

Dels en foundation. Jag har länge enbart använt CC Cream men ska nu gå tillbaka till foundation en period för att känna av känslan med det. Jag vill inte lämna mig “kakig” eller liknande. Det fick i alla fall bli en foundation från Maybelline i serien ” Fit me!”. En matt foundation med halvtäckande effekt. Nyans 230 har jag.

Under foundation har jag en primer från Max Factor ” Miracle Prep Primer “. Ger en aningen skimrande effekt men ser till att foundation sitter snyggt kvar hela dagen.

Mina ögonbryn har fått en ny penna från L’Oréal ” Brow Artist Xpert “.

Snart så!

Just nu är nedräkning till fredag. Fredag efter middag runt klockan tre. Då börjar nämligen höstlovet! Men det är bara tisdag idag och det är ett par dagar kvar till underbara fredag. I skrivande stund ligger jag på soffan, duschat efter ha varit på cirkelfys på Friskis & Svettis. Tredje veckan i rad jag gått på detta pass, det betyder väl att det är en rutin?!

Imorgon har Morris först vernissage på fritids med fika för oss föräldrar. Därefter har han sin parkour. Jag hoppas kunna ta en powerwalk under tiden.

Torsdag bjuder på barnvakt så då ska jag in till stan för träning & middag. Lyx.

Veckan rullar på!

Min morgonrutin

Jag är en morgonmänniska ut i fingerspetsarna. Har alltid varit och kommer alltid vara det. På allvar vaknar jag runt kl 06 varje dag. Vardag som helg. Även när jag har semester. Det är helt sjukt. Det finns såklart stunder som jag önskar att jag kunde sova längre på morgonen men det är helt omöjligt. När jag väl vaknar kan jag inte somna om!

På vardagar ser min morgonrutin ut så här:

Jag ser till att gå upp cirka 15-20 minuter innan barnen ska gå upp. Omkring klockan 6 alltså. Under denna kvart har jag min lilla “egentid ” i badrummet; jag sminkar mig. Bästa stunden på hela dagen ungefär. Inte för att jag just sminkar mig utan snarare för att jag får en egen lugn stund innan barn vaknar.

När jag är klar väcker jag barnen och klär på mig. Efter det roddas det med barn: fixa frukost , äter frukost , borstar tänder och allt sånt. Ut genom dörren går vi omkring 7,15.

Gröt från Mymuesli

För ett par månader sedan beställde jag hem en smart yoghurtburk från Mymuesli. Detta företag säljer olika varianter av musli , gröt och annat. Burken använder jag när jag tar med mig mellis till jobbet. Mycket snart burk!

Det jag vill komma till är att i mitt paket fick jag smakprov på deras olika sorter av gröt. Deras smaksatta gröt. Jag har nu börjat testa dessa. Jag har hunnit med två smaker; vanilj & banan-choko.

Allt är förberett i burken så jag tillsätter bara min havredryck (eller vanlig mjölk om du föredrar det). Två minuter i micron och gröten är klar. Eller laga den kvällen innan och låta den stå i kylen över natten och äta som overnight oats som frukost.

Imorse åt jag gröten som smakar banan-choko med färska hallon och blåbär. Gröten var god. Varken chokladen eller bananen var för söt eller tog över. Precis lagom båda två. Men ska jag föredra en smak så är vanilj godare. I mitt tycke.

Jag har ett par paket kvar. Äpple. Kokos. Mfl.

Jag gillar detta och kommer testa att köpa hem ett storpack av en smak. Får bara testa mig genom dessa och välja en. De ska även ha vintersmaker i sitt sortiment. Kul !

Bra träningsflow just nu!

Jag är inne i ett riktig bra träningsflow. I snitt blir det fyra träningspass plus x antal promenader i veckan. Detta känns så bra! Hoppas innerligt att denna motivation håller i sig!

Det som gav mig denna motivation och träningslust igen var när jag planerade in mer variation i planeringen av min träningsvecka. Aldrig göra samma sak två gånger i rad eller bara köra styrka i gymet. För det är när jag gör samma sak hela tiden som det blir tråkigt.

Därför tränar jag så här:

Tisdagar: cirkelfys

Torsdagar: medel jympa

Lördagar: styrka överkropp

Söndagar: styrka underkropp

Två gruppass i veckan samt två pass styrka i gymet. Dagar när jag inte har “träning” kommer jag ut på promenader. Och som stegmål har jag varje dag minst 12000 steg.

Nu hoppas jag att jag är redo för novembermörkret !

  • 1
  • 2